Keidan Training
Programmi
di Allenamento.
Ogni programma è progettato individualmente. Non esistono template, non esistono scorciatoie. Solo un percorso costruito su di te, dal primo giorno all’ultimo.
Keidan Training
Ogni programma è progettato individualmente. Non esistono template, non esistono scorciatoie. Solo un percorso costruito su di te, dal primo giorno all’ultimo.
Più Scelto
Sessioni individuali con programmazione dedicata. Ogni allenamento è costruito sui tuoi obiettivi, sul tuo livello di partenza e sulla tua disponibilità. Massima attenzione, massima efficienza.
Preparazione atletica specifica per atleti amatoriali e agonisti. Lavoriamo su forza, velocità, resistenza, agilità e prevenzione degli infortuni. Programmi periodizzati per sport di squadra e individuali.
Percorsi di recupero e rinforzo dopo infortuni muscolo-scheletrici, operazioni chirurgiche o periodi di inattività prolungata. In collaborazione con fisioterapisti e medici sportivi quando necessario.
Online
Un programma strutturato e supporto continuativo a distanza. Per chi non vive a Trieste, chi viaggia spesso o chi preferisce allenarsi in autonomia con la guida di un professionista.
Investimento
La consulenza iniziale è sempre gratuita e senza impegno. Contattami per un preventivo personalizzato.
La Metodologia
Il mio approccio è basato su principi scientifici consolidati e adattati alla persona reale che ho davanti, non al caso medio.
Domande Frequenti